21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 103,34g | Karb: 63,40g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Томаты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Steel Power Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|