22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 104,44g | Prot: 131,54g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: Kıymalı Patlıcan Yemeği, İşkembe Çorbası, Şeftali, Kırmızı Erik, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Tarhana Çorbası, Salatalık, Kızarmış Yumurta, Acur. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|