22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2852 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 173,87g | Karb: 351,58g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный». Öğle Yemeği: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Шварц Карпаччо из Индейки. Akşam Yemeği: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Перловка, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Pogues Виски Ирландский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|