22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 106,47g | Prot: 68,32g | Karb: 236,34g.
Kahvaltı: Biber Kızartması, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Biber Kızartması, Poğaça. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Göbek Marul, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Soğanlar. Aperatifler/Diğer: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi , Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|