22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 63,35g | Karb: 129,75g.
Kahvaltı: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ülker Probis (75g), Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kayısı. Akşam Yemeği: McDonald's Big Mac. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|