22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 85,46g | Prot: 53,81g | Karb: 289,10g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Ekmek, Kurabiye, Siyah Zeytin, Krem Peyniri. Aperatifler/Diğer: Milkten Keksüt, Krem Peyniri, Nimet Sade Yaprak Galeta, Kurabiye, Karpuz, Ülker Albeni. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|