23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 153,23g | Karb: 113,14g.
Kahvaltı: Süßkirschen, ESN Peanut Squeeze Salted Caramel, Président Carré Gourmet, Bauer Rote Johannisbeere, Banane, Spiegelei ohne Fett, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Tomaten, Avocado. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Président Carré Gourmet, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche, Süßkirschen, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. Akşam Yemeği: Sriracha-Sauce, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Süßkirschen, Eisbergsalat, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Aperatifler/Diğer: Nick's Crunchy Caramel, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|