|
😠
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 19,60g | Prot: 40,35g | Karb: 71,99g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Öğle Yemeği: Lidl Spitzkohl Gedünstet. Akşam Yemeği: Alnatura Chia Samen, Zirkulin Flohsamenschalen , Äpfel, Lidl Griechischer Joghurt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|