23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 19,91g | Karb: 52,74g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Etli Güveç, Zeytinyağı, Patlıcan Salatası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meryemözkanAlp Kilo Geçmişi
|