24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 105,25g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: 鶏胸肉(皮なし), Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Wellness Road Almond Butter, きな粉, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Chobani Greek Yogurt Natural Light. Öğle Yemeği: Woolworths Australian Sliced Beetroot, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, 鶏胸肉(皮なし), Hillview Tasty Shredded Cheese, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast. Akşam Yemeği: Woolworths Broccoli florets, アボカド, Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), Coles Bolognese Pork & Beef Mince, Old El Paso Taco Shells. Aperatifler/Diğer: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|