06 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 54,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 46,33g | Karb: 156,64g.
Kahvaltı: Europe's Best Green and Yellow Beans, Chobani Greek Yogurt Oats - Apple Cinnamon, Starbucks Nonfat White Chocolate Mocha (Grande). Öğle Yemeği: Member's Mark Purified Water, Foster Farms Turkey Franks (42g), Pacific Natural Foods Thai Sweet Potato Soup. Akşam Yemeği: Morningstar Farms Veggie Italian Style Sausage, White Russian, Trader Joe's Organic Polenta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Congrats....Have a great weekend, in FS and ALL of your other endeavors. :)
06 Mar 15 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|