24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 62,10g | Karb: 47,13g.
Kahvaltı: Karpuz, Zeytinyağı, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Soğanlar, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|