24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 51,72g | Karb: 221,93g.
Kahvaltı: カフェオレ, ニチレイ 卯の花, 調理したなす, ご飯, 釜揚げしらす, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Akşam Yemeği: ほっともっと のり弁当, ご飯, 生卵, 釜揚げしらす, 明太子. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|