25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 54,36g | Karb: 81,17g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Peynir, Milföy, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karpuz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|