24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 99,79g | Karb: 186,13g.
Kahvaltı: Sunsweet Ones California Prunes, Plum, TOPS Markets Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Fage Total 0% Greek Yogurt, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese , Kirkwood Smoked Turkey Sausage with Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Butter , Safeway Red Baby Potatoes, Naturegg Eggs. Aperatifler/Diğer: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal, Sweet 2 Eat Peaches. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|