25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 25,57g | Prot: 20,08g | Karb: 101,10g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Almonds , Cooked Mung (Fat Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Black Olives, Carrots, Trader Joe's Yellow Tadka Dal. Akşam Yemeği: Kopiko Mini Coffee Candy, Arugula (Rocket) , Gourd Dishcloth (Towelgourd) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Potato with Sauce, Trader Joe's Yellow Tadka Dal, Pasta with Vegetables, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Pickled Mango, Tomatoes, Orange. Aperatifler/Diğer: Coffee, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|