26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2817 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 227,98g | Karb: 306,82g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Котлеты из идейки с картошкой, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|