|
:(
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 95,25g | Prot: 87,69g | Karb: 165,10g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yaban Mersini, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Süt, Toz Şeker, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Su Böreği, Emin Dana Kuşbaşı, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, İçim Kefir, Kısır. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
madamdanevvell Kilo Geçmişi
|