27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 120,79g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: Coles Dry Roasted Almonds, Myprotein 100% Inulin, Chobani Greek Yogurt Natural Light, きな粉, Lighthouse Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. Öğle Yemeği: チキンライス, シチュー, 鶏胸肉(皮なし), Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Akşam Yemeği: Coles Rice Bran Oil, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Coles Rolled Oats, I&J Salmon portions skin on. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Tapioca Flour, Rice Flour, 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Dry Yeast. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|