26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 83,86g | Prot: 93,94g | Karb: 200,02g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Blueberries, Strawberries, Peaches, Mangos, Watermelon. Öğle Yemeği: Great Value Tropical Fruit Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine , Shrimp, Deviled Egg, Parmesan Cheese (Shredded) , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin) , Red Potatoes (Flesh and Skin). Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon Wine , Rose Wine, Blue Bell Buttered Pecan Ice Cream, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Great Value Cheddar Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|