21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 84,99g | Prot: 70,76g | Karb: 130,94g.
Kahvaltı: Перекресток Чиабатта Классическая, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Кабачковые Оладьи, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Ветли Печенье Домашнее, Помидоры, ВкусВилл Кета Малосоленая, Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Гренки Домашние, Яичница, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Красный Октябрь Мишка Косолапый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|