27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 195,16g | Karb: 235,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. Akşam Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Приосколье Грудка Копченая. Aperatifler/Diğer: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|