27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 39,56g | Karb: 63,41g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Sahanda Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeo Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Nohutlu Salata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|