Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Debbie Cousins
Günlük
27 Tem 23
Debbie Cousins Günlüğü, 27 Tem 23
Debbie Cousins Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Weight up this morning: 187.4. Bowels not moving as they should be. Praying for a BM before we have to leave for the hospital at 5:15am. My house is all in order and ready should anybody come to visit me after surgery. Have all my Protein bars, Protein Shakes and Protein Chips packed, along with some Diet Coke and a few Danish Butter Cookies. I THINK I’ll still be able to meet my post-surgery goal of 100g Protein and 25+ grams of Fiber a day, even while I’m in the hospital, PTL.
Ok, gotta take a special antibacterial shower again this morning before I leave. I’ll keep y’all posted along the way.
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
32,9 kg
.
Geriye kalan:
16,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Temmuz 2023:
853 kcal
Yağ: 37,87g | Prot: 61,29g | Karb: 72,03g.
Öğle Yemeği:
Chester's Fried Chicken Breast.
Akşam Yemeği:
Sponge Cake (Commercial) , Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Shepherd's Pie with Beef, Trader Joe's Brussels Sprouts.
Aperatifler/Diğer:
Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch.
devamı için...
sabit kilo
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
You got this!!!
27 Tem 23 üye tarafından:
SaraRiley
Thinking of you and wishing you all the best.
27 Tem 23 üye tarafından:
Glamper
Prayers for a successful surgery and swift recovery.
27 Tem 23 üye tarafından:
rhontique
prayers for you and your Doctor's that your surgery goes well. and you heal fast and safe
27 Tem 23 üye tarafından:
Aprilwalk
Thank you Aprilwalk, rhontique, Glamosr, and Sara. I spliappreciate
27 Tem 23 üye tarafından:
Debbie Cousins
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle