27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 36,86g | Karb: 89,58g.
Kahvaltı: Sigara Böreği, Nescafe Sade, Süt. Öğle Yemeği: Mayonez, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|