gokce💁🏼‍♀️💖 Günlüğü, 22 Nis 22

gokce💁🏼‍♀️💖 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tartılma tarihi: 15.07.2023
3 gün çok az beslenerek vücudu arındırma ve ödem atma

78 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2022:

1460 kcal

Yağ: 18,28g | Prot: 99,97g | Karb: 228,15g. Kahvaltı: Tavuk Göğsü, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğanlar, Patates, Havuç, Saban Kırmızı Mercimek, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Greyfurt, Haşlanmış Yumurta, Efsane Baldo Pirinç, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...

1310 kcal

Egzersiz: Eliptik - 2 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Allah Muvaffak etsin 👍

09 Ağu 23 üye tarafından: mrtozen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gokce💁🏼‍♀️💖 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gokce💁🏼‍♀️💖 Günlüğü, 22 Nis 22

Yorum Gönder

gokce💁🏼‍♀️💖 Kilo Geçmişi