28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 40,05g | Karb: 89,81g.
Kahvaltı: Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Zeo Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bal, Akıtma. Akşam Yemeği: Tat Acı Biber Turşusu, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Soğanlı Yumurta. Aperatifler/Diğer: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata , Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|