28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3368 kcal
|
Yağ: 71,35g | Prot: 229,27g | Karb: 458,54g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Котлеты из идейки с картошкой, Провансаль Майонез, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Приосколье Грудка Копченая, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. Aperatifler/Diğer: Курага, Красная Цена Зефир Ванильный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|