28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 41,70g | Karb: 225,05g.
Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Aşure, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|