29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 147,22g | Karb: 186,94g.
Kahvaltı: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Егорлык Молоко Сыр Camembert с Грецким Орехом, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном, Малина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Помидоры. Öğle Yemeği: Голубика, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Алексеевское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Арбуз, Нектарин, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|