|
Retaining water
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 109,03g | Karb: 239,23g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Blueberries, Strawberries, Peaches, Watermelon. Öğle Yemeği: Mac's Snacks Chicharrones, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Great Value Tropical Fruit Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Akşam Yemeği: Merlot Wine, Parmesan Cheese (Shredded) , Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Kroger Crusty Multigrain French Bread, Yellow Summer Squash, Barilla Linguine Fini Pasta, Great Value Unsalted Chicken Broth , Pero Mini Sweet Peppers, Tomatoes, Onions, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Aperatifler/Diğer: Twizzlers Black Licorice, Luigi's Italian Ice Kiwi Strawberry , Great Value Cheddar Cheese Sticks, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|