beyzaserap Günlüğü, 29 Tem 23

beyzaserap Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg. Geriye kalan: 31,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2023:

602 kcal

Yağ: 32,34g | Prot: 21,12g | Karb: 60,66g. Kahvaltı: Cappy Karışık Meyve Suyu, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Domatesler, Yoğurtlu Kabak. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Yağdan mı ödememi kastan mı

29 Tem 23 üye tarafından: dinçyürek

Yağdan

30 Tem 23 üye tarafından: beyzaserap


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beyzaserap Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

beyzaserap Günlüğü, 29 Tem 23

Yorum Gönder

beyzaserap Kilo Geçmişi