29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 166,40g | Karb: 64,19g.
Kahvaltı: Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Sriracha-Sauce, Rapsöl, Albona Paniermehl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: XOX Schweinekrusten, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona High Protein Pudding Schoko, Edeka Heidelbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|