25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 104,88g | Prot: 49,37g | Karb: 28,32g.
Öğle Yemeği: Atena Beyaz Pendir 500 Gr, Ceviz, Komo Peynir 185 Gr Tradiçionnıy, Yumurta, Siyah Zeytin, Avokado, Salatalık, Pınar Tereyağı. Akşam Yemeği: Badem, Yer Fıstığı. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Badem, Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|