30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 34,94g | Karb: 20,58g.
Akşam Yemeği: Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Acılı Köfte Sosu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|