31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 53,38g | Karb: 200,16g.
Kahvaltı: Zeytin, Fırında Patates, Dost Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Heinz Barbekü Sos , Patatesli Börek, Lezita Piliç Nugget, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Fındık, Ülker Pötibör Bisküvi, Tadım Çekirdek. Aperatifler/Diğer: Tadelle Maxinut. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|