22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3724 kcal
|
Yağ: 125,92g | Prot: 133,21g | Karb: 355,35g.
Kahvaltı: Roasted Potato, Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Zucchini Bread, Lipton Diet Peach Iced Tea, Coffee. Akşam Yemeği: Greek Salad, Cannoli, Coconut Cake with Icing, Mrs. Fields Butter Cookies, Beer, Red Table Wine , Tony's Pizza Supreme Deep Dish Pizza, Subway Footlong Pro Oven Roasted Turkey and Ham. Aperatifler/Diğer: Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|