01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 32,53g | Karb: 138,35g.
Kahvaltı: Şeftali, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Muz. Akşam Yemeği: Ev Kızartması, Lavaş, Et Döner, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|