01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3013 kcal
|
Yağ: 100,33g | Prot: 181,51g | Karb: 351,13g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Котлеты из идейки с картошкой, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Провансаль Майонез. Aperatifler/Diğer: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Coffee Like Раф-Кофе (300мл). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|