01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 37,16g | Karb: 168,61g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Karpuz. Akşam Yemeği: Patates Salatası, Çiğ Köfte, Kavun (Kokulu Kavun), Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Ozmo Cool. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|