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흐흐흐흐
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72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 72,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2576 kcal
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Yağ: 91,74g | Prot: 204,79g | Karb: 165,53g.
Kahvaltı: 파리바게트 로스트치킨 에그 샐러드, 하림 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 무말랭이무침, 오징어무침, 김치, 데리야끼 소스, 청정원 굴소스, 닭가슴살, 콩국물, 메추리알. Akşam Yemeği: 청정원 굴소스, 닭가슴살, 메추리알, 마요네즈, 동원 동원참치, 된장국, 코다리찜, 숙주나물, 메추리알. Aperatifler/Diğer: 이케아 이케아 냉동 미트볼, 레드 식사용 와인, KFC 오리지널치킨(넓적다리), 코카콜라 파워에이드 제로, 현대약품 미에로 화이바 제로, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 비타할로 온가족 생유산균, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 이마트 방울토마토, 메가커피 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). devamı için...
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Haftada 1,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
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