02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 37,31g | Karb: 148,52g.
Kahvaltı: Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Yeşil Elma, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Uno Büyük Tost Ekmeği, Vanilyalı Dondurma, Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: İzmir Köfte, Superfresh Soğan Halkası , Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|