|
Забыла записать, у меня же сегодня минус 500 гр.
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 21,00g | Karb: 144,50g.
Kahvaltı: Пискаревский Сметана 15%, Оладьи, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Шпинат, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Салат Щетка, Пряник, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Голубика, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|