03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 57,23g | Karb: 173,72g.
Kahvaltı: Ayran, Yulaf Tost, Salatalık. Öğle Yemeği: İrmik, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|