03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 76,90g | Prot: 37,37g | Karb: 117,56g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Ceviz, Üzüm, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Superfresh Soğan Halkası, İzmir Köfte, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Ceviz, Şeftali, Mis Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|