03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 50,41g | Karb: 60,08g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Armut. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Rus Salatası. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Süt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|