03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 21,15g | Prot: 70,84g | Karb: 124,27g.
Öğle Yemeği: Kavun Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Muzlu Rulo Pasta. Aperatifler/Diğer: Dimes Cool Lime Özü, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meryemözkanAlp Kilo Geçmişi
|