04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 117,49g | Karb: 142,26g.
Kahvaltı: Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, バナナ, きな粉, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, Fresh Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: アボカド, Coles English Ham Sliced , Hillview Tasty Shredded Cheese, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Katoomba Cut Okra. Akşam Yemeği: 牛モモ赤身, バナナ, Woolworth Large free range eggs, カレールー, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Peckish Sour Cream & Chive Rice Crackers, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|