04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 54,62g | Prot: 59,16g | Karb: 210,62g.
Akşam Yemeği: İçli Köfte, Mantar Yemeği, Taze Fasulye, Keşkek. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Aşure. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|