04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 102,33g | Prot: 50,54g | Karb: 215,20g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Çay Şekerli, Ülker Çokomel, Patates Kızartması, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Limonlu Kek, Karpuz, Çikolatalı Pudingler, Eti Maximus, Fanta Fanta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|